Image by Victoire Joncheray

Oppfølging av trening for økt prestasjon

Individualisering og tett oppfølging gir grunnlag for størst mulig progresjon

Image by Ashley de Lotz

TRIATLON

Triatlon er en kompleks idrett med svært ulike bevegelsesformer. Med 3 ulike disipliner må tradisjonelle tanker fra den enkelte idrett legges til side og innholdet må spisses mot arbeidskravene triatlon stiller. Treningsplanen må tilpasses ved å skape en struktur som sikrer progresjon i samtlige disipliner samtidig.

Nikolai Aamaas

CC7B390C-623C-4CC0-B689-80933BEB64F7.jpeg

Jeg har en mastergrad i idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole og flere års erfaring som hovedtrener i Oslo Idrettslag med hovedansvar for klubbens trening og daglig oppfølging av eliteutøvere opp til landslagsnivå.

  • Facebook
  • Instagram